LIFESTYLE

घर में भोजन करने से खाने की बरबादी होती है कम

वाशिंगटन . एक शोध में विशेषज्ञों ने दावा किया है कि घर में भोजन करने से खाने की बरबादी कम होती है. घर का बना खाना स्वाद और सेहत से भरपूर होता है. अमेरिकी की ओहायो स्टेट यूनिवर्सिटी में हुए शोध में कहा गया है कि घर में खाने की अपेक्षा बाहर खाना खाते समय ज्यादातर लोग खाने की अधिक ... Read More »

वजन बढ़ा रहे हैं खाना लपेटने वाला पेपर, पैन की कोटिंग व कपड़ों में प्रयुक्त रसायन

न्यूर्याक . अमेरिका में किए गए एक अध्ययन के अनुसार खाना लपेटने में इस्तेमाल किया जाने वाला कागज, नॉन स्टिक पैन में लगने वाली कोटिंग और कपड़ों में इस्तेमाल होने वाले केमिकल आपके शरीर के चयापचय (मेटाबॉलिज्म) में गड़बड़ी पैदा करके शरीर का वजन बढ़ा देते हैं. इनमें जो रसायन इस्तेमाल किए जाते हैं, उसे परफ्युरॉलकिल सब्स्टेंस (पीएफएएस) कहते हैं, ... Read More »

देर तक बैठने से बेहतर है घर के कुछ काम करने में लगाएं ऊर्जा

न्यूयॉर्क . देर तक बैठकर टीवी देखने की अपेक्षा घर के कामों को अमेरिकी विशेषज्ञों ने भी सेहत के लिए उपयोगी करार दिया है. इनका कहना है कि इससे नौ तरह के कैंसर होने की आशंका को कम किया जा सकता है. विशेषज्ञों ने यह भी चेताया कि एक घंटे टीवी देखने से ही इन सभी आशंका कई गुना बढ़ ... Read More »

खुद पर हंसने वाले रहते है स्वस्थ्य

नई दिल्ली . अक्सर खुद पर चुटकले कहने वाले लोगों और खुद पर हंसने वालों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का स्तर काफी अच्छा होता है. एक अध्ययन में यह दावा किया गया है. यह अध्ययन हास्य विनोद के मनोविज्ञान पर पहले आए अध्ययनों का विरोधाभासी है. दरअसल, अब तक कई सारे अध्ययनों में यह कहा गया था कि खुद पर चुटकले ... Read More »

क्षतिग्रस्त दिमाग के उपचार में कारगर है यह पद्धति

नई दिल्ली . मस्तिष्क पर लगने वाले आघात की स्थिति में दिमाग को भारी क्षति पहुंचती है. विशेषज्ञों ने मस्तिष्क पर चोट के उपचार का एक नया तरीका ईजाद करने का दावा किया है. इस उपचार से दिमाग को होने वाली क्षति को काफी हद तक काबू किया जा सकता है. अमेरिका में यूनीवर्सिटी ऑफ जॉर्जिया एंड अगस्ता यूनीवर्सिटी के ... Read More »

प्रदूषण से बचने के लिए रोजाना पिएं एक कप डिटॉक्स चाय

प्रदूषण का स्तर हर कोई जानता है। ऐसे में खुद को फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। डाइट के अलावा आप चाय से भी खुद को डिटॉक्स कर सकते हैं। यह डिटॉक्स चाय सर्दियों में आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। घर में ऐसे बनाएं डिटॉक्स चाय एक बर्तन में 2 कप पानी लें और उसे उबलने ... Read More »

संतरा ही नहीं इसके छिलके से भी तेजी से कम होता है वजन

आधुनिक युग में ज्यादातर लोग वजन कम करने की समस्या से जूझ रहे हैं। ऐसे में कुछ डाइट ऐसी हैं, जो वजन करने में काफी कारगर समझी जाती हैं। विटामिन सी और कई दूसरे पोषक तत्वों से भरपूर संतरे में कैलरीज की मात्रा बेहद कम होती है। साथ ही साथ संतरे में पानी की मात्रा अधिक होती है। एक संतरे में ... Read More »

अगर रात में स्मार्टफोन पास रखकर सोते है तो

स्मार्टफोन के अधिक उपयोग से हमारे मन की स्थिति तो प्रभावित हो ही रही है, अब इसका असर लोगों के यौन जीवन पर पड़ने की बात भी सामने आई है। एक नए अध्ययन की रिपोर्ट में यह बात कही गई है। मोरक्को के कासाब्लांका में शेख खलीफा बेन जायद अंतरार्ष्ट्रीय विश्वविद्यालय अस्पताल के यौन स्वास्थ्य विभाग ने खुलासा किया है ... Read More »

मेरे हमेशा से पसंदीदा क्रिकेटर राहुल द्रविड़ हैं : दीपिका

मुंबई.अभिनेत्री दीपिका पादूकोण ने खुलासा किया है कि वह पूर्व भारतीय-अंतर्राष्ट्रीय क्रिक्रेटर राहुल द्रविड़ की बहुत बड़ी प्रशंसक हैं. अभिनेत्री ने कहा, मेरे हमेशा से पसंदीदा क्रिकेटर राहुल द्रविड़ हैं. मेरे कई सारे आइडल, इसलिए मेरे आइडल नहीं बने हैं, क्योंकि उन्होंने खेल में अपना कितना योगदान दिया है, बल्कि वे इसलिए बने हैं, क्योंकि उन्होंने खुद को बाहर कैसे ... Read More »

गहरी निद्रा बढ़ाती है कार्यक्षमता, महत्व समझाने कंपनियां चला रहीं अभियान

नई दिल्ली. काक चेष्ठा वको ध्यानम, स्वान निद्रा वाली कहावत आप सभी ने सुनी होगी. लेकिन अब कुच्चे के आहट से नींद खुलने वाली बात हवा हो गई है क्योंकि भरपूर नींद वह भी गहरी निद्रा वाली आपके स्वास्थ्य और कार्यक्षमता के लिए आवश्यक है. नींद के महत्व को समझाने वाले संगठन स्लीप सॉल्यूशन स्टार्टअप वेकफिट ने हाल में ‘स्लीप ... Read More »