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गर्भावस्था में रखें आहार का ख्याल

गर्भावस्था ऐसा समय है जब मां को अच्छे पोषण की जरूरत होती है. इस दौरान सही पोषण बच्चे के विकास और मां के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जरूरी है. माताओं को ध्यान रखना चाहिए कि उनके पोषण में विटामिन और मिनरल्स की कमी न हो. गर्भावस्था के दौरान सही डायट चार्ट बनाना और उसका पालन करना जरूरी है. …

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एश्ले टिडस्ले नहीं करती दुग्ध उत्पादों का सेवन

लॉस एंजेलिस . अभिनेत्री एश्ले टिडस्ले ने अपनी बेदाग और निखरी हुई त्वचा के राज का खुलासा किया है. हालां‎कि इसका खुलासा इंस्टाग्राम पर‎ किया है. अभिनेत्री ने बताया कि उन्होंने पिछले पांच सालों से दुग्ध उत्पादों का सेवन करना बंद कर दिया है और इससे उन्हें एक बेदाग त्वचा पाने में बहुत मदद मिली है. एश्ले ने एक वीडियो …

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बेतरतीब खानपान का स्वास्थ्य पर पड रहा असर : प्रमुख पोषण विशेषज्ञ ने जताई चिंता

लंदन . आजकल युवाओं में बेतरतीब खानपान का असर उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड रहा है, जोकि दुनिया भर के लोगों के लिए चिंता का विषय है. ब्रिटेन की प्रमुख पोषण विशेषज्ञ फियोना हंटर का कहना है कि किशोरों में अक्सर पोषण से जुड़ी समस्याएं होना आम है. इस कमी का असर उनके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा है. …

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चार कप से ज्यादा चाय दांतों और हड्डियों को कमजोर न बना दे

लंदन . एक निजी चाय कंपनी के अध्यन में सामने आया ‎कि ज्यादा चाय का सेवन करने से दांतों और हड्डियों कमजोर हो सकती हैं. अध्यन कर रहे विशेषज्ञों ने कहा कि टी बैग में अधिक मात्रा में फ्लूरॉयड होता है, जो दांतों और हड्डियों के लिए हानिकारक हो सकता है. विशेषज्ञों ने कहा कि अधिक मात्रा में फ्लूरॉयड के …

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धोकर ही पहनना चाहिए नए कपड़े / ऐसा नहीं करने पर हो सकते हैं गंभीर बीमार

वाशिंगटन . शोधकर्ताओं की माने तो नए कपडों को बिना धुले पहनने की आदत आपको गंभीर रूप से बीमार भी बना सकती है. शोधकर्ताओं ने संक्रमण से बचने के लिए शॉपिंग के बाद अपना हाथ अच्छे से धोने की भी सलाह दी है. न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी में माइक्रोबायोलॉजी और पैथोलॉजी विभाग के प्रमुख डॉक्टर फिलिप टियर्नो का कहना है कि किसी …

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हर ब्लड ग्रुप का एक खास होता है एंटिजन मार्कर, ब्लड ग्रुप के हिसाब से चुनें खाने-पीने की चीजें

नई दिल्ली . वैज्ञानिकों के अनुसार, हर ब्लड ग्रुप का एक खास एंटिजन मार्कर होता है. यह मार्कर विशेष खाद्य पदार्थों को पचाने में सहायता करता है.खाने-पीने की अलग-अलग चीजों के साथ एंटिजन मार्कर की प्रतिक्रिया भी अलग-अलग होती है. लिहाजा, अपने ब्लड ग्रुप के अनुसार एंटिजन को पहचान लिया जाए तो स्वास्थ्य और पाचन सम्बन्धी कई समस्याएं खुद-ब-खुद खत्म …

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बिना डॉक्‍टरी सलाह के नहीं करे ऐलोवेरा का सेवन : यह हो सकता है नुकसान

नई दिल्ली . आयुर्वेदिक औषधि ऐलोवेरा डॉक्टरों की सलाह पर ही खाए, क्योंकि इसके नुकसान भी हो सकते हैं. लखनऊ में लोहिया अस्‍पताल के एक डर्मेटोलॉजिस्‍ट का कहना है कि विशेषकर गर्भवती और स्‍तनपान करवाने वाली महिलाओं को भूलकर भी ऐलोवेरा या उसके जूस का प्रयोग नहीं करना चाहिए. इससे गर्भाशय के संकुचन का खतरा रहता है, जिसके चलते गर्भपात …

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ज्यादा साफ-सफाई होगी बच्चों के लिये खतरनाक साबित

नई दिल्ली . हाल ही में एक शोध में सामने आया है कि घर की बहुत ज्यादा साफ-सफाई बच्चों के ‎लिये खतरनाक सा‎बित हो सकती है. बता दें ‎कि ऐसा करने से बच्चों में अस्थमा की समस्या बढ़ रही है. दरअसल, घर की साफ-सफाई में इस्तेमाल किए जा रहे उत्पादों व रसायनों और बच्चों को हो रहे अस्थमा के बीच …

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स्पेशल बच्चों के लिए डे आउट का आयोजन करेंगी सनी लियोनी

मुंबई.अभिनेत्री सनी लियोनी स्पेशल बच्चों के लिए एक खास डे आउट आयोजित करने वाली हैं. सनी और उनके पति डेनियल वेबर ने हाल ही में जुहू में अपना एक स्कूल ‘किड्ज सोशल हाउस’ खोला है. इस स्कूल में हर उम्र के बच्चों के लिए आर्ट सेंटर होने के साथ ही खेलकूद की सुविधा भी है. सनी ने कहा, स्पेशल बच्चों …

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बहुत जल्द शादी के बंधन में बंधेगे ऋचा और अली फजल

मुंबई.एक्ट्रेस ऋचा चड्ढा और अली फजल पिछले काफी दिनों से अपने अफेयर की खबरों को लेकर सुर्खियों में बने हुए हैं. फैंस कपल की शादी का बेसबरी से इंतजार कर रहे हैं. पहले खबरें थी कि ऋचा और अली जून या जुलाई में शादी करने जा रहे हैं, लेकिन इन खबरों को ऋचा ने झूठा बताया था. हाल ही में …

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